Узнай, что в них можно или нужно улучшить

На протяжении супружеской жизни пара постоянно раскрывает саму себя. Изо дня в день сосуществования супруги учатся взаимодействовать друг с другом, сглаживать неровности и шероховатости в отношениях. Вместе они выбирают ценности, которые будут определять их дальнейшую жизнь.

Важность оценки отношений:

topicКаждая пара переживает в супружестве этапы, в которых она находится более или менее удовлетворена своими отношениями. Поэтому важно периодически уделять время оценке отношений и вносить соответствующие коррективы, чтобы достичь более счастливых и удовлетворенных отношений.

Очень часто, пары совершают ошибку, скрывая свою неудовлетворенность, чтобы избежать конфликта. Таким образом, проблемы  могут расти и создавать негативную атмосферу, что может причинить вред отношениям.

Во «взрослых отношениях» каждый расценивается как равный другому, поэтому важно создавать атмосферу доверия,  где партнеры смогут выражать свои потребности без страха быть осужденным или непонятым.

Как часто необходимо делать оценку?

Пара сама должна решить, когда и как проводить оценку отношений. Пары с хорошей коммуникацией оценивают свои взаимоотношения даже непреднамеренно,  всякий раз,  когда открыто, сталкиваются с проблемой  в каком-то аспекте своей жизни.

Если в ваших отношениях есть что-то, что не устраивает пару или одного из его членов,  и вы хотите изменить это, важно не ждать слишком долго.

Оценивать отношения – не значит  усомниться в любви друг к другу, это значит понимать, что  в некоторых  аспектах мы можем или должны улучшить наши отношения. Этот процесс должен затрагивать все аспекты семейной жизни, так как все они являются важными.

Предложения:

В заключении ты найдешь некоторые предложения, чтобы начать с твоим партнером развитие отношений. Лучше если каждый по отдельности ответит на вопросы теста и отметит варианты, наиболее отражающие его чувства в определенном аспекте отношений. В конце поделитесь вашими замечаниями, выслушайте внимательно ответы, которые отражают потребности или замечания и  недовольства партнера, уважительно примите точку зрения каждого.

Важно помнить, что  для того чтобы пара была счастливой не обязательно все различия должны быть преодолены. Не существует отношений, в которых партнеры были бы удовлетворены на 100%. Подавляющее большинство пар учатся преодолевать некоторые из своих наиболее важных отличий, но и так же учатся жить с реалиями друг друга, которые невозможно изменить.

Общности являются сокровищем, которые пара всегда должна выделать над  трудностями  и в которых должна находить поддержку в спорах. Но когда необходимо, что то обсудить,  важно, с открытым умом и открытым сердцем, “перетягивать канат”, чтобы научиться распознать различия и идти на уступки друг другу.

Тест для оценки отношений:

Отметь крестиком номер, который лучше отражает уровень твоей  удовлетворенности, начиная, с 5 – как максимальный уровень и до 1 – как  минимальный уровень удовлетворенности, тем или иным аспектом отношений.

Удовлетворенность общением: 1 2 3 4 5
Удовлетворенность способом разрешения конфликтов: 1 2 3 4 5
Удовлетворенность управлением деньгами: 1 2 3 4 5
Удовлетворенность интимной близостью: 1 2 3 4 5
Удовлетворенность принятием решений: 1 2 3 4 5
Удовлетворенность способом воспитания детей: 1 2 3 4 5
Удовлетворенность способом выражения вероисповедания: 1 2 3 4 5
Я чувствую себя оцененным по достоинству – любимым: 1 2 3 4 5
Удовлетворенность социальными отношениями: 1 2 3 4 5
Удовлетворенность проведением свободного времени: 1 2 3 4 5
Удовлетворенность отношениями с родственниками: 1 2 3 4 5
Удовлетворенность способами развлечений: 1 2 3 4 5
Удовлетворенность распределением домашних обязанностей: 1 2 3 4 5
Удовлетворенность временем, посвящённым работе: 1 2 3 4 5
Удовлетворенность общими ценностями: 1 2 3 4 5

 

Текст взят с сайта http://www.aleteia.org/es